Desconectar y tranquilizarte puede hacerse de forma sencilla y DIY. Ambas manos deben formar puños, luego se deben frotar los nudillos suave pero firmemente a lo grande de la parte superior de los hombros, seguido de presionar y soltar la parte superior de los hombros hasta la gollete con los pulgar

El llamado “silencio neuronal” es sólo una de las técnicas que la terapeuta Catalina Hoffmann propone para conseguir lo que es aún mejor: el pensamiento derecho. Pero empecemos por el principio…Por otra parte, es importante que te sientas cómodo y seguro con el masajista que elijas. La comun